Achtsamkeitsbasierte Psychotherapie verbindet Achtsamkeitstechniken mit psychotherapeutischen Ansätzen. Durch die Praxis der Achtsamkeit können Sie lernen, Ihre Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen im gegenwärtigen Moment bewusst und ohne Urteil wahrzunehmen. Dies schafft die Grundlage für eine tiefere Selbstakzeptanz und hilft, belastende Denkmuster und emotionale Reaktionen zu verstehen und zu transformieren.
Das menschliche Begegnen auf Augenhöhe und eine nicht urteilende Gegenwärtigkeit sind die Basis all meiner Verfahren. Auf dieser vertrauensvollen Grundlage biete ich Ihnen meine Unterstützung an. Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie sich in schwierigen Lebenslagen oder Krisen befinden und möglicherweise psychische oder psychosomatische Symptome erleben. Oder ob Sie auf dem Weg zur persönlichen oder beruflichen Entfaltung einen neuen Input brauchen.
Auch wenn Sie als Paar in eine Sackgasse geraten sind oder die Konflikte überhandnehmen, biete ich Ihnen meine Hilfe an: Ich unterstütze Sie dabei, die Situation zu klären oder Ihnen zu ermöglichen, durch eine Vertiefung des Verständnisses füreinander neu zueinanderzufinden. Mein Ziel ist es, Raum für Kommunikation zu schaffen und gemeinsam Lösungen zu erarbeiten, die eine langfristige, lebendige Beziehung fördern.
Meine langjährige Berufserfahrung auf einer renommierten Krisenstation, meine fundierten Selbsterfahrungen im Bereich Achtsamkeit und Meditation sowie meine Ausbildungen in verschiedenen Therapieverfahren haben es mir ermöglicht, ein tiefes Verständnis für die Bedürfnisse von Menschen in belastenden Lebenssituationen zu entwickeln. Diese Expertise befähigt mich, individuell auf die Herausforderungen und Bedürfnisse meiner Klienten einzugehen und einen geschützten Raum zu schaffen, in dem Heilung und persönliche Entwicklung stattfinden kann.
Gerne biete ich Ihnen auch eine Kurzzeittherapie an. Krisenintervention kann sehr pragmatisch und lösungsorientiert sein. In einem strukturierten, fokussierten Prozess arbeiten wir gemeinsam daran, schnelle und wirksame Lösungen zu finden, die Ihnen helfen, mit der aktuellen Situation besser umzugehen und neue Handlungsmöglichkeiten zu entdecken. Eine Veränderung innerhalb kurzer Zeit ist möglich!
Sie können gerne jederzeit einen Termin mit mir für ein unverbindliches Vorgespräch vereinbaren, in dem wir uns kennenlernen und Ihr Anliegen besprechen können.
Die Gespräche sind absolut diskret und vertraulich, bei Selbstzahlern gibt es keine Berührung mit der elektronischen Patientenakte oder den Krankenkassen.
Die Termine finden im Aquariana Therapiezentrum , Am Tempelhofer Berg 7d in Kreuzberg statt. Sitzungen sind immer auch per Video (Zoom) möglich, im Einzelfall, je nach Situation und Wohnort auch eine aufsuchende Behandlung.
