So erreichen Sie mich

Jan Orlowski
Heilpraktiker für Psychotherapie

Therapiezentrum Aquariana
Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin

Tel.: 0178 4581007
E-Mail: janorlowski@yahoo.de

IFS oder das System der inneren Familie ist eine sanfte und wirkungsvolle therapeutische Methode, die dabei helfen kann, tiefsitzende Verletzungen zu heilen. In dieser wenden wir uns unseren verschiedenen Anteilen zu und arbeiten mit diesen auf unterschiedliche Weisen.

Zunächst geht es darum, unsere Teile verstehen und wertschätzen zu lernen, die Beschützer, die Kompetenten, die Wütenden ebenso wie die Traurigen, Verletzten oder Vernachlässigten.
Im Zentrum der Arbeit steht unsere wertvollste Ressource, das Selbst oder unsere unbelastete innere Essenz, die in den therapeutischen Prozessen Kontakt mit den verschiedenen Teilen aufnimmt. Belastete Anteile, die unter Umständen verdrängt wurden, können verstanden, entlastet und integriert werden. Das sind häufig kindliche Anteile, sodass IFS-Therapie oft eine Arbeit mit unseren inneren Kindern beinhaltet.

Beschützende Teile wollen und sollen besser kennengelernt werden. Ihre Funktion soll klarer werden, um ihnen gegebenenfalls einen hilfreicheren Platz im inneren System zuzuweisen.

Das IFS-Modell ist hervorragend geeignet um schnell zu intensiven und oft verdrängten Gefühlen zu kommen und bietet eine Vielzahl von Wegen für einen verbesserten Umgang mit diesen.

Ich sehe die Anteile nicht als autonom existierende Teilpersönlichkeiten, die über ein eigenes Selbst verfügen, sondern als sehr hilfreiche Metaphern, die den Weg zu tiefen Erkenntnissen bahnen können.

Diese Sichtweise vermehrt in meiner Erfahrung die therapeutischen Möglichkeiten, vereinfacht das Loslassen alter Muster und verringert die Gefahr falscher Erinnerungen.

Besonders wenn es um konkrete Lösungen geht, ist ein freier und kreativer Blick auf unsere Anteile von großem Wert. Hierbei ziehe ich auch gerne Schulz von Thuns Modell vom „inneren Team“ hinzu, sehe dieses als eine sehr hilfreiche Ergänzung zur „inneren Familie“.

So erreichen Sie mich

Jan Orlowski
Heilpraktiker für Psychotherapie

Therapiezentrum Aquariana
Am Tempelhofer Berg 7d
10965 Berlin

Tel.: 0178 4581007
E-Mail: janorlowski@yahoo.de