Psychoaktive Meditation (Gruppe)

Experimentell

Im Gegensatz zu beruhigenden oder verdrängenden Meditationsformen richten wir hier unsere Aufmerksamkeit bewusst auf das vielfältige und vielschichtige Innenleben. In der Psychoaktiven Meditation wechseln wir in unserem eigenen Rhythmus zwischen einem passiven Gewahrsein, in dem wir dem Fluss des Atems oder den Körperempfindungen entspannt folgen, und einem aktiven Erkunden unserer Gefühle, Gedanken, Erinnerungen und inneren Anteile.

Wir meditieren kreativ und in liebevoller Konfrontation mit uns selbst, wobei wir unser moralisches oder spirituelles Über-Ich für eine Weile zur Seite bitten. Dabei sind wir frei zu experimentieren, ganz so, wie wir das möchten. Wir fühlen uns keiner Lehre oder Tradition verpflichtet – obwohl viele spirituelle, therapeutische und philosophische Einflüsse erkennbar sind.

Gefühlsaktivierend

Gefühle wie Anspannung, Angst, Neid, Stolz oder Wut dürfen bei uns sein – sie gehören zu unserem emotionalen Leben und unserer Lebendigkeit. In der Meditation suchen wir bewusst die Auseinandersetzung mit unseren Gefühlen. Wir wollen sie nicht loswerden oder überwinden, sondern sie verstehen, neu erleben oder anders einordnen. Vielleicht wollen sie uns etwas Wichtiges über uns selbst oder unser Verhältnis zur Welt zeigen – vielleicht weisen sie uns auf Dinge hin, die wir sonst vermeiden.

Wir arbeiten auf verschiedene Weise mit aufkommenden Gefühlen und lernen dabei, sie bedingungslos willkommen zu heißen.

Bewusstseinserweiternd

Je mehr in der Meditation geschieht, desto besser! Vieles darf auch gleichzeitig passieren. Tatsächlich sind wir in der Lage, verschiedene Dinge, Ebenen oder Dimensionen gleichzeitig wahrzunehmen, wenn wir es üben. Statt durch Substanzen erweitern wir unser Bewusstsein durch agile, manchmal provokative Meditation.

Austausch

Zwischen den Meditationsphasen tauschen wir uns aus – themenzentriert und dynamisch. Das Innere darf nach außen wandern, Wesentliches und Unwesentliches werden geteilt. Hier gibt es auch Raum für Feedback und sanfte Spiegelungen. Sollte während der Meditation Schwieriges aufgeworfen werden, darf es in der anschließenden Praxis wieder integriert werden.

Ziel dieser Praxis sind spontane, intuitive Einsichten und neue, überraschende Sichtweisen auf uns selbst und die Welt. Vielleicht enden wir dann irgendwann, um Ram Dass zu zitieren, als „Connaisseur unserer Neurose“ oder, positiver formuliert, als Genießer aller Facetten unseres Daseins.

Wann & Wo:

Wir sind eine Gruppe von sechs bis zehn Teilnehmern und treffen uns dienstags abends mehrmals im Monat – manchmal im Aquariana, manchmal online via Zoom.

Termine 2025, jeweils dienstags von 19.30 bis 21.30:

• 14.01.2025: Liebevolle Selbstkonfrontation
• 28.01.2025: Das Über-Ich zur Seite bitten
• 11.02.2025: Unbekanntes Terrain erforschen
• 25.02.2025: Gefühle surfen und benennen
• 04.03.2025: Schwierige Anteile (wütende, stolze, neidische…) annehmen
• 18.03.2025: Neue Gefühlswelten erschaffen
• 01.04.2025: Erlebtes einordnen/Kreise schließen

Die Gruppe findet statt im Aquariana, Am Tempelhofer Berg 7d in Kreuzberg

Bitte per Email anmelden

Die Abende kosten 15€ bis 20€ (nach Selbsteinschätzung), eine Teilnahme an einzelnen Abenden ist möglich.

Beispiele für geführte Meditationen:

1. Unsere Anteile
2. Die gute Wut
3. LSD